Beeldende therapie
Verbeelden wat vanbinnen leeft
1 beeld zegt meer dan 1000 woorden
Loopt het dagelijks functioneren moeilijk? Is er iets waar je tegenaan loopt en weet je niet hoe het verder moet? Dan kan beeldende therapie helpen om vanuit datgene wat zich in het beeldend werk toont, inzicht te krijgen in je voelen, denken en doen. Patronen en blokkades kunnen zichtbaar en zelfs tastbaar worden. Op die manier kan er ruimte gemaakt worden voor acceptatie en/of verandering.
In beeldende therapie wordt gewerkt op verschillende niveaus van cognitief-symbolisch tot perceptueel-affectief en kinesthetisch-sensorisch waardoor dieperliggende emoties naar boven kunnen komen. Door afstand te nemen van het beeldend werk en dit te analyseren worden inzichten vergroot.
Maar of het nu gaat om diepe kwetsuren of alledaagse stress, beeldende therapie kan ook simpelweg ontspanning bieden. Een goed gevoel, een succeservaring die kan bijdragen aan een betere balans in je dagelijks functioneren, zelfs als je denkt helemaal niet creatief te zijn.
Op Helewij maken we ruimte voor individuele en groepsmomenten om creatief tot ontspanning, verbondenheid en inzichten te komen. Verschillende materialen en technieken laten je verrassen en verwonderen door wat het beeld jou toont. Beeldend kunnen we voelen, denken en creëren.
Helen van psychisch leed
werken rond emoties, zelfbeeld, zelfbewustzijn, zingeving, relaties en verbondenheid. Van angst, verdriet of boosheid naar moed om opnieuw verwondering, blijdschap of liefde te kunnen voelen.
Stress verminderen
werken met toegankelijke materialen die succeservaringen, plezier en ontspanning garanderen
Aangewezen bij onder meer
algemene stress-klachten, trauma, verslaving, rouw, ik-versterking, emotie-regulatie, (faal)angst, perfectionisme, negatief zelfbeeld, assertiviteit, burn-out, depressie, ...
Hoe voel je?
Welke impact heeft het op je?
Voelen
Soms zitten we helemaal in ons hoofd. Je staat niet meer echt stil bij wat je voelt. Beeldend kunnen we wat we voelen, denken en doen visualiseren en structureren om vanuit het hoofd naar je oerbrein te gaan; je overlevingsmechanismen, je intuïtie en je levensenergie.
Loshouden.
Wat hou je vast, wat laat je los?
Moed vinden
Het is een dualiteit, zoeken tussen loslaten en vasthouden bij gevoelens, gedachten en gedrag. Kleine koesteringen, grote dankbaarheid, uitlichten wat mooi en verbindend is, vergeven en accepteren wat pijnlijk en moeilijk is. Via beeldend werk gaan we met moed aan de slag om stukjes te kunnen aanvaarden, te koesteren of los te laten.
Durven en doen
Zelfbeleving
Lijkt goed nooit goed genoeg en word je soms door angst verlamd om te proberen of te transformeren? Dan gaan we onze nieuwsgierigheid voeden vanuit verwondering om beeldend op zoek te gaan naar hoe imperfect, perfect kan zijn. Hoe je weg van het denken en vanuit gevoel aan de slag kan zonder intenties of verwachtingen waardoor je waardering voor wat zich aandient kan groeien om uiteindelijk met vertrouwen tot zelfontwikkeling kan komen.
Zo gaan we te werk
Onze werkplek is een ontdekkingsruimte met verschillende materialen en technieken die we uitproberen en beleven. In de sessies werken we samen rond een thema of doel. Dit kan gaan over puur ontspannen tot meer inzichtelijk werken rond voelen, denken en doen. Wie interesse heeft om te proeven van beeldend werk, kan aansluiten bij zowel het vrij atelier als de groepssessies of een individuele sessie boeken.
Stapsgewijs beeldend
voelen, denken en doen
exploreren
Samen ontdekken wat we denken, voelenen doen via diverse materialen en technieken. We werken met stoffen, hout, karton, papier, inkt, verf, krijt, potlood, pen en zoveel meer. De mogelijkheden zijn eindeloos.
creëren
Zonder verwachtingen gaan we aan de slag om tastbare werkstukken te maken. Niets is fout, alles is prima.
Falen bestaat niet.
visualiseren
Verrassend hoe wat je denkt of voelt voor en door jou gevisualiseerd kan worden. Praten hierover kan maar hoeft niet. Het tastbare resultaat kan op zich voor jou al genoeg zijn.
transformeren
Ons uiteindelijke doel is dat via het creatief proces ontspanning, plezier, groei maar ook verandering, aanvaarding of heling mogelijk worden.
Tarieven
groepsatelier 7-13 jaar
Focus op veerkracht en zelfbeleving.
Vertrekkend vanuit een thema en techniek creëren van een eigen beeldtaal om gevoelens, gedrag en gedachten zichtbaar te maken.
max 8 personen
30 euro pp incl. materiaal
elke woensdag
14 - 16u
online
inschrijven
groepsatelier +14 jaar
Focus op veerkracht en zelfbeleving met ruimte voor elk individueel verhaal.
Via diverse thema's en technieken ontdekken van eigen emoties, gedachten, gedrag, behoeften en obstakels.
max 7 personen
30 euro pp incl. materiaal
elke woensdag
19u - 21u
online inschrijven
vrij atelier
Vrij gebruik van atelierruimte, drukmateriaal, schildersezel, ... Vertrekken vanuit een thema en techniek.
max 8 personen
20 euro pp incl. materialen
elke vrijdag
19u - 21u
online inschrijven
workshops
Diverse creatieve technieken ontdekken in groep.
Het aanbod wordt aangepast aan de leeftijd.
vanaf 6 jaar kinderworkshops 2u
25 euro pp incl. materiaal
vanaf 10 jaar workshops 3u
45 euro pp incl. materiaal
schilderen, gelatinedruk, collografie,
monotypes, gips, 3D-werken,...
enkel op aanvraag
Sprekende beelden
Holleweg 139
2950 Kapellen
Beeldende coaching
Trauma, verslaving en bokstherapie
Dramatherapie
Craniosacrale therapie
0472 27 29 28
Job-, Studie- en lifecoaching
0486 88 88 94