Basisemoties

Wat voel je?

M. voelt dat het niet goed gaat en helemaal geblokkeerd is. Soms is het één grote chaos en anders is het gewoon leeg. M. start met het tekenen van een strand, een zee, de lucht, een bootje... Op deze manier probeert M. met symbolen en taal te tonen hoe het nu in het moment voelt. Maar de emotie komt niet mee tijdens het tekenen. Een nieuw groot vel papier komt in de plaats, met tape vastgekleefd aan de tafel. Klodden blauwe, zwarte en witte verf komen op het blad en met twee handen beweegt M. over het blad. Met de ogen toe wordt contact gemaakt met het lichaam om via de handen naar buiten te brengen wat er vanbinnen leeft. Er wordt gestreeld, geveegd, gedraaid, geduwd en tot slot met borstels verdergewerkt tot er een beeld ontstaat vanuit beweging, voelen, afstand nemen en verhoudingen zien. Het antwoord op hoe M. zich voelt wordt zichtbaar tijdens en na de expressie. Het is even losgebroken uit het lichaam. Het voelt bevrijdend, als een opluchting.


In beeldende therapie wordt op verschillende niveaus gezocht naar en afgestemd op een persoonlijke vorm van expressie. Wat vastzit proberen we naar buiten te brengen en los te maken om helder te krijgen wat er gevoeld wordt en wat er nodig is. De gelaagdheid en impact van emoties wordt zichtbaar en tastbaar gemaakt. Een eerste stap in de richting van heling; een proces van zoeken, vertragen, voelen, onderzoeken,...  in beeld.


door Kristel Volkaerts 6 februari 2025
Bij het leven hoort verlies en bij verlies hoort rouwen. Elk rouwproces is uniek maar leren omgaan met het verdriet, de angst en de boosheid is universeel. Verlies heeft echter niet enkel emotionele gevolgen maar kan ook het zelfbeeld, sociale contacten en zingeving verstoren.
Levensloopproblemen  loslaten vasthouden
door Kristel Volkaerts 17 oktober 2023
Levensloopproblemen kunnen je flink uit evenwicht brengen. Het is opnieuw zoeken naar balans in je voelen, denken en doen. Beeldend wordt wat speelt zichtbaar en tastbaar. Dit biedt zowel troost, inzicht als (h)erkenning voor jezelf en je omgeving.
Negatieve emoties
door Kristel Volkaerts 21 maart 2023
We hebben allemaal een rugzakje dat we meedragen. Maar soms is het goed de inhoud even te controleren en te zien hoe we die rugzak een beetje lichter kunnen maken of herschikken.
Gedragspatronen doorbreken
door Kristel Volkaerts 21 maart 2023
Elke keer hetzelfde patroon. Hoe doorbreek je het? Wat is er nodig?
Veilige plek - veerkracht
door Kristel Volkaerts 14 november 2022
Wat als het even moeilijk loopt? Als je niet meer weet wie je bent, wat je wil en hoe?
Verliefdheid en emotieregulatie
door Kristel Volkaerts 4 augustus 2022
Loopt je hoofd er soms van over. Verliefd, verloofd, getrouwd,... verliefd, ...